Основные меры профилактики ОРВИ и гриппа

---

Актуальную вакцину от гриппа необходимо вводить ежегодно

Профилактика ОРВИ делится на два основных направления: специфическую (вакцинация) и неспецифическую (все остальные меры)
Актуальную вакцину от гриппа необходимо вводить ежегодно, так как штаммы вируса могут меняться каждый год. В большинстве случаев прививка предотвращает заражение, однако, если заболевание все-таки случилось — минимизирует риски и осложнения.
Основной комплекс мер неспецифической профилактики  направлен на то, чтобы разорвать цепочку передачи вируса и укрепить собственные защитные силы организма.
• Гигиена рук. Часто и тщательно мойте руки с мылом, особенно после возвращения с улицы, из общественных мест, перед едой.
• Избегайте контактов. Старайтесь меньше бывать в местах массового скопления людей, особенно в периоды сезонного подъёма заболеваемости. Если это невозможно, носите маску, меняя её каждые 2−4 часа.
• Соблюдайте дистанцию. Держитесь на расстоянии не менее 1–1,5 метра от людей с явными признаками болезни: кашлем, чиханием, насморком.
• Не прикасайтесь к лицу. Вирус с рук легко попадает в организм через слизистые глаз, носа и рта. Приучите себя не трогать лицо грязными руками.
• Часто проветривайте помещение и регулярно делайте влажную уборку. Особое внимание уделяйте дезинфекции дверных ручек, клавиатуры, телефона и других часто используемых предметов.
Специфической терапии при ОРВИ не существует. Организм в большинстве случаев справляется сам. Лечение направлено на облегчение симптомов и поддержку иммунитета.
Для организма лучше соблюдать постельный режим (не переносите болезнь на ногах), а также обильно пить — чай, морс, компот или воду. Это помогает выводить токсины.

Виктория Диденко,

старшая медсестра Поликлиники №2 с. Супонево