В «МФОК Брянского района» прошла Неделя продвижения здорового образа жизни

В период с 3 по 9 апреля прошла неделя продвижения здорового образа жизни, приуроченная к Всемирному дню здоровья, который отмечается ежегодно 7 апреля в день создания в 1948 году Всемирной организации здравохранения.

МБУ «МФОК Брянского района» присоединился к Неделе продвижения здорового образа жизни и 4 апреля в муниципальном бюджетном учреждении «Межмуниципальный физкультурно-оздоровительный комплекс Брянского района» состоялось спортивно-оздоровительное мероприятие «Спорт нам поможет силы умножить». Сотрудники нашего учреждения прошли скандинавской ходьбой и проехали на велосипедах. Некоторые наши сотрудники начиная с весны и до поздней осени постоянно ездят на работу на велосипедах. Скандинавская ходьба — это оптимальный способ избежать множества возрастных проблем, избавиться от ожирения и поддерживать организм в тонусе.
С девизом «Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья» работниками учреждения совместно с воспитателями детского сада «Колосок» организовали спортивный праздник и вышли на корт посостязаться в ловкости, быстроте и умении прыгать в обручах, метании мяча, эстафете с флажками и мячами. Это мероприятие призвано подтолкнуть детей к активным занятиям спортом и физкультурой.
Улучшение материальных условий ведет к перееданию, развитие транспорта, автоматизация производства — к малоподвижности, ослабление физической активности вызывает нарушения жизненно важных функций. Поэтому современному человеку так важно соблюдать хотя бы элементарные навыки — делать утреннюю зарядку, по возможности ходить пешком.
Одно из самых главных средств укрепления здоровья — посильная физическая нагрузка. Даже если заниматься гимнастикой всего 20 минут в день, польза будет неоценимой. Для укрепления опорно-двигательной и сердечно-сосудистой систем полезны подвижные игры, гимнастика, легкая атлетика. От лишнего веса помогает избавиться быстрая ходьба или легкий бег.
Хочется пожелать всем всегда быть в форме, питаться вкусными и полезными продуктами, не забывать о движении. Верьте в себя! Любите спорт и приложите все силы для работы над собой. Ежедневно закаляйте характер и открывайте интересные возможности здоровой жизни.

А.П. Винникова,
зам по ФМ и СР. МБУ
«МФОК Брянского района».