В Брянской области проходит Неделя отказа от табака

---

«Всемирный день без табака» ежегодно отмечается 31 мая.

По данным Всемирной организации здравоохранения, ежегодно от болезней, связанных с курением, умирает около 7 миллионов человек. В России эта цифра достигает 300 тысяч смертей в год. Более 1,3 миллиарда человек на планете, то есть почти каждый пятый житель, зависимы от табачных изделий.

Курение наносит колоссальный вред организму. Одна из главных проблем заключается в том, что табакокурение формирует устойчивую психологическую и физиологическую зависимости. Вред начинается уже с первой дозы никотина. Прежде всего, страдают органы полости рта, гортани, бронхи и лёгкие. Синдром зависимости проявляется тогда, когда человек теряет контроль над потребляемой дозой никотина, не может удержаться от очередной сигареты, продолжая курить, несмотря на вред для здоровья.

Особую тревогу вызывает распространение электронных сигарет и систем нагревания табака. Иллюзия их безвредности особенно опасна для детей и молодёжи. Между тем, эти устройства зачастую ещё опаснее традиционных сигарет, так как содержат дополнительные химические агенты.

Примерно 90% смертей от рака легких вызваны употреблением табака. Доказано, что жизнь человека с никотиновой зависимостью на 9 лет короче, чем у его некурящего сверстника. При этом рак легких у людей, употребляющих табак, встречается в 10 раз чаще, чем у тех, кто не курит. Регулярное заглатывание слюны с продуктами распада никотина способствует развитию рака полости рта, пищевода, желудка и двенадцатиперстной кишки.

Курение наносит колоссальный вред и сердечно-сосудистой системе. Уже после одной сигареты повышается артериальное давление, возрастает риск тромбообразования и закупорки артерий, что может привести к инфаркту или инсульту.

Отказ от курения — это серьёзное испытание для организма. У бросающих могут появиться слабость и проблемы со сном. Это проявления синдрома отмены. Его пик приходится на второй-третий день, после чего состояние начинает улучшаться. Уже через неделю организм начинает функционировать без никотина значительно лучше, а со временем многие функции восстанавливаются полностью.

Существует множество способов отказаться от курения, и большинство из них основаны на внутренней психологической готовности человека. Ключевой момент — это осознанное решение бросить, будь то желание сберечь здоровье, защитить близких от пассивного курения или просто сэкономить средства. Конечно, есть и специальные препараты, которые могут облегчить этот процесс, однако основная борьба всегда остаётся за самим человеком.

В Брянской области ведётся активная профилактическая работа: по итогам диспансеризации и медицинских осмотров за первые месяцы 2026 года фактор риска «курение табака» выявлен у 16 185 взрослых жителей. Со всеми из них проводится консультирование о вреде курения для здоровья.

Важно знать, что в регионе помощь в отказе от никотиновой зависимости можно получить бесплатно. В этом участвуют врачи-психиатры и наркологи, а также специалисты центров здоровья и кабинетов медицинской профилактики. Обращение к медикам для лечения никотиновой зависимости не влечёт за собой никаких ограничений или последствий — бояться этого не стоит. Поддержка профессионалов значительно повышает шансы на успешное избавление от вредной привычки.

Здоровье — это самая ценная валюта, и, к сожалению, курильщик зачастую расплачивается им за свою пагубную привычку. Однако никогда не поздно сделать правильный выбор и вернуть себе контроль над собственной жизнью. К тому же человеческий организм обладает удивительными способностями к регенерации: после прекращения употребления табака запускаются процессы восстановления, и многие функции со временем приходят в норму.

Актуальные новости читайте на официальных страницах департамента здравоохранения Брянской области:  https://brkmed.ru, https://vk.com/brk_med,  https://max.ru/depzdrav32 , https://brkmed.ru.

Департамент здравоохранения Брянской области