С 12 по 18 июня 2023 года проходит Неделя отказа от алкоголя
Потребление алкоголя в настоящее время является одним из факторов смертности трудоспособного населения. По оценке экспертов, с потреблением алкоголя связаны 69% смертей от цирроза печени, 61% от кардиомиопатии и миокардита, 47% от панкреатита.
Основная проблема заключается в том, что алкоголизм не имеет четкого, определенного начала, «точки отсчета». И порой не только сам больной, но и его близкие не догадываются, что грань, отделяющая нормальное употребление от пагубного, уже пройдена. Конечно, далеко не каждый, кто время от времени употребляет спиртное, становится впоследствии алкоголиком.
Внешние факторы, провоцирующие пагубное потребление алкоголя:
Депрессия. Алкоголь часто используется для самолечения в качестве антидепрессанта;
Тревожный тип личности;
Возраст первой пробы алкоголя. Люди, впервые попробовавшие спиртное до 15 лет, чаще имеют проблемы с алкоголем в дальнейшей жизни;
Курение. У курильщиков в пять раз больше шансов на проблемы с алкоголем, чем у тех, кто никогда не курил.
Влияние социума – алкогольное окружение (родители, сверстники);
Генетическая предрасположенность (выявление мутации генов, которые значительно повышают вероятность развития алкогольной зависимости).
Культурное употребление или зависимость?
Существует так называемое «культурное употребление» — то есть прием алкогольных напитков в соответствии с социальными обычаями, преимущественно в компании других людей, а также только по социально приемлемым причинам и в социально принятых формах.
Большинство людей так и остаются в течение жизни «культурно употребляющими». Однако у некоторых из них в силу различных причин может развиться так называемое бытовое пьянство или злоупотребление алкоголем.
От «культурно пьющих» «бытовые пьяницы» отличаются тем, что алкоголь в их жизни играет гораздо более заметную роль. Выпивают они от нескольких раз в месяц до нескольких раз в неделю, и постепенно складывается особый — алкогольный образ жизни. Чаще всего это прием достаточно больших доз по праздникам («пьянство выходного дня») или регулярный прием алкоголя в компании с питейными традициями.
На этапе бытового пьянства в большинстве случаев еще сохраняется контроль за количеством выпитого, за поведением в состоянии опьянения. Медикаментозная помощь, как правило, не требуется; человек на этом этапе в состоянии справиться со своим пристрастием самостоятельно. Безусловно, для этого требуется большое желание и работа над собой. Если же выпивки не прекращаются, то бытовое пьянство неизбежно переходит в болезнь.
Следующий этап — это уже алкоголизм, болезнь с тяжелыми медицинскими, психологическими и социальными последствиями. Это только на первый взгляд кажется, что человек злоупотребляет алкоголем от безделья, распущенности и невоспитанности. Всегда есть комплекс психологических причин, которые подтолкнули человека к злоупотреблению. Зависимость — это всегда признак отсутствия гармонии в отношениях с миром, другими людьми и самим собой.
Как и многие другие болезни, алкоголизм можно остановить, главное — вовремя распознать опасные признаки.
ТЕСТ
Инструкция: постарайтесь ответить на приведенные ниже вопросы, не скрывая от себя то, что происходит на самом деле.
1. Нравится ли вам употреблять алкоголь?_____
2. Оправдываете ли вы свое употребление алкоголя?______
3. Случались ли у вас проблемы со здоровьем в связи с употреблением алкоголя?_____
4. Приходилось ли вам прогуливать работу из-за того, что накануне вы употребляли алкоголь?_____
5. Возникает ли у вас после первых доз алкоголя желание продолжать дальше?_____
6. Случались ли у вас провалы в памяти в связи с употреблением алкоголя?
7. Принимаете ли вы алкоголь для снятия напряжения и поднятия настроения?______
8. Употребляете ли вы алкоголь, чтобы преодолеть стеснительность и ощутить уверенность в себе?______
9. Возникают ли у вас денежные трудности в связи с затратами на алкоголь?
10. Случалось ли вам употреблять алкоголь в компании незнакомых или совершенно неподходящих вам людей?______
11. Случались ли у вас неприятности в связи с употреблением алкоголя, приводы в милицию, пропажа ценных вещей, нежелательные сексуальные контакты?_______
12. Беспокоит ли ваших близких употребление вами алкоголя?_______
13. Склонны ли вы к агрессии под воздействием алкоголя?________
14. Пытались ли вы прекратить употребление алкоголя или уменьшить дозу?______
15. Пользовались ли вы услугами врачей, чтобы пережить последствия употребления алкоголя?_______
16. Случалось ли хотя бы иногда, что вы употребляли алкоголь в первой половине дня?_______
17. Случалось ли хотя бы иногда, что вы употребляли алкоголь в одиночку?_______
18. Отмечаете ли вы, что количества алкоголя, с которого вы начинали, уже недостаточно для достижения нужного эффекта?______
За каждый ответ «да» поставьте себе 1 балл. (Подсчитайте сумму баллов).
Результаты теста
0-3 балла — проблем с потреблением алкоголя нет.
3-5 баллов — проблемы с употреблением алкоголя могут возникнуть в ближайшем будущем. Желательно проанализировать свое отношение к
употреблению спиртного и причины, его вызывающие.
5-8 баллов — вы находитесь в группе риска возникновения зависимости от алкоголя. Нужна консультация специалиста (психолога или нарколога) для уточнения степени вовлеченности в употребление. Вероятно, с помощью алкоголя вы пытаетесь удовлетворить какие-то потребности, но при этом риск попасть в зависимость достаточно велик.
Более 8 баллов — скорее всего, зависимость от алкоголя уже сформировалась. Необходимо обратиться к специалистам за помощью.
Не существует безопасных доз алкоголя. Потребление алкоголя — это всегда риск. Нельзя рекомендовать человеку потреблять тот или иной вид алкогольной продукции: безопасный градус – ноль.
Будьте бдительны в отношениях с алкогольными напитками!
ПЕРЕЙТИ ЧЕРТУ от умеренного употребления алкоголя
к заболеванию алкоголизмом порой
МОЖНО НЕЗАМЕТНО.
