Брянских студентов научили справляться со стрессом и хронической усталостью
Как сообщает издание БрянскToday, в Брянском филиале РАНХиГС при Президенте РФ состоялся форум «Умный маршрут. Ментальное здоровье». Он является частью масштабного проекта Российского общества «Знание» и посвящен психическому здоровью.
Лекторами выступили психологи и психотерапевты. Участники форума узнали о том, как найти мотивацию для учебы и работы, повысить самооценку, а также о том, как справиться со стрессом с помощью творчества.
Были проведены несколько лекций и мастер-классами. Темами выступления специалистов стали тревожность и способы борьбы с ней, творчество как практика восстановления гармонии, самооценка.
В завершении форума состоялась лекция «Культура счастья: применяем на практике». В ней лекторы описали составляющие счастливой жизни.
Далее лекции запланированы в Смоленске.
Фото: БрянскToday
